Microsleep merupakan refleks pelindung pada bagian otak yang jarang kita sadari.
Jadi, otak akan memaksa kita untuk tidur dengan kurang lebih "offline" untuk sesaat.
Fenomena yang tak disengaja ini bisa berlangsung hingga 30 detik. Saat berakhir, kita mungkin tak tahu hal ini pernah terjadi dan bangun dengan perasaan bingung.
Jika kita tertidur saat mengemudi, atau dalam posisi yang rentan, maka kita bisa secara serius melukai diri sendiri atau orang lain.
Semua efek samping tersebut bisa meningkat intensitasnya setiap jam.
Jadi, itulah berbagai dampak jika kita tak tidur selama seharian hingga 48 jam yang bisa memengaruhi kesehatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar