Sifat anti-inflamasi tersebut, dapat meredakan nyeri di persendian yang disebabkan oleh peradangan.
5. Jus jeruk
Terkenal sebagai sumber vitamin C, ternyata jus jeruk juga merupakan minuman sumber vitamin D yang baik.
Kalau berencana mengonsumsinya, lebih baik buat sendiri di rumah untuk menghindari pemanis buatan.
Vitamin D merupakan nutrisi yang penting buat tubuh, Kids.
Selain untuk tulang, ini juga dapat menjaga persendian tetap sehat sehingga mengurangi berbagai risiko masalah kesehatan.
Untuk memastikan kebutuhan nutrisi sudah terpenuhi atau belum, bisa melakukan pemeriksaan ke dokter.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | cewekbanget.grid.id |
Penulis | : | Febryan Kevin |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar