Baik untuk Imunitas, Apa Benar Makan Jeruk Berlebihan Berdampak Buruk untuk Kesehatan?

Terlalu banyak mengonsumsi jeruk nipis bisa memicu naiknya tekanan darah dan memengaruhi kesehatan organ jantung dan pembuluh darah seseorang.

3. Menyebabkan Kerusakan pada Gigi

Air jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat tinggi yang bisa menyebabkan pengikisan email gigi.

4. Menyebabkan Gangguan Kesehatan Ginjal

Orang yang punya riwayat penyakit ginjal enggak disarankan mengonsumsi jeruk nipis karena kandungan kaliumnya yang tinggi dan enggak baik untuk kinerja organ ginjal.

Pada dasarnya jeruk adalah asupan buah harian yang bisa memberikan asupan mikronutrisi dan serat pangan untuk tubuh.

Tapi, konsumsi jeruk berlebihan ternyata bisa jadi enggak berdampak positif untuk kesehatan tubuh seseorang.

Kebiasaan ini malah bisa memicu malnutrisi jika enggak diimbangi dengan asupan makronutrien yang kaya karbohidrat, protein, dan lemak.

Rasa jeruk yang asam juga enggak cocok dikonsumsi oleh kamu yang punya riwayat sakit maag.

Ketika asam lambung kambuh maka akan muncul rasa enggak nyaman di dada karena terjadi masalah pada saluran cerna.

Itulah uraian singkat tentang efek samping yang terjadi pada tubuh jika makan jeruk berlebihan.

Sebaiknya konsumsi apapun secukupnya supaya manfaatnya bisa maksimal, ya, Kids.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT