7. Madu
Madu adalah salah satu bahan makanan yang mengandung aktioksidan yang kuat.
Madu juga berkhasiat untuk meredakan peradangan.
8. Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih mengandung cineole, yaitu antimikroba yang bisa melindungi tubuh dari penyebab penyakit pernapasan.
9. Sayuran
Tak perlu dipungkiri, sayuran mengandung banyak nutri baik untuk tubuh termasuk untuk kesehatan paru-paru.
10. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan atau legume adalah makanan tinggi serat dikaitkan dengan fungsi paru-paru yang lebih baik.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar