Tidak Baik untuk Tubuh, Ini 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Putih

Jika tubuh terlalu banyak menyimpan air putih maka ginjal kesulitan mengeluarkan kelebihan cairan tersebut.

Efek yang sering terjadi menyebabkan mual, muntah, dan diare.

2. Kesehatan Ginjal Terganggu

Jika minum air terlalu banyak, beban ginjal akan semakin meningkat karena air harus disaring melalui glomelurus.

Glomelurus bisa rusak karena banyak menyaring air. Dikhawatirkan ginjal enggak bisa melakukan fungsi filtrasi dengan baik.

3. Warna Urine Berubah

Perhatikan warna urinemu, Kids. Warna urine yang sehat adalah kuning cerah.

Jika warna urinemu berubah menjadi bening, menandakan kamu terlalu banyak minum air.

4. Sering pergi ke Toilet

Salah satu tanda kamu overshidrasi adalah sering pergi ke toiet

Biasanya dalam sehari seseorang pergi ke toilet 6-8 kali. 

Baca Juga: Lakukan di Pagi Hari, Ini 5 Kebiasaan Baik yang Dapat Menjaga Kesehatan Ginjal

PROMOTED CONTENT