Daging sapi mengandung zinc yang bermanfaat menunda dan mencegah kehilangan penglihatan saat lansia.
9. Telur
Telur juga merupakan sumber asupan lutein dan zeaxanthin yang sangat baik untuk mata.
10. Air
Minum banyak air dapat mencegah dehidrasi yang dapat mencegah mata kering.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar