GridKids.id - Kids, apakah kalian tahu langkah pertolongan pertama mengatasi migrain?
Nah, kali ini GridKids akan membagikan tips pertolongan pertama mengatasi migrain.
Lantas, langkah apa saja yang bisa dilakukan? Yuk, kita cari tahu!
Migrain atau sakit kepala sebelah adalah kondisi yang kerap mengganggu aktivitas sehari-hari.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan datangnya migrain.
Salah satunya ialah karena tubuh yang enggak fit dan kurang istirahat.
Namun demikian, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi migrain.
Yuk, langsung saja kita simak pertolongan pertama untuk mengatasi migrain!
1. Istirahat
Ketika migrain datang, segera luangkan waktu untuk beristirahat sejenak.
Cari tempat yang jauh dari sinar terang dan suara yang bising.
Baca Juga: Jangan Panik, Ini Langkah Pertolongan Pertama Ketika Mimisan
Istirahat kurang lebih selama 30 menit untuk meredakan migrain.
2. Minum Teh Hangat
Teh adalah salah satu minuman yang mengandung kafein.
Kafein sendiri telah terbukti bisa meredakan nyeri ketika migrain.
Buat satu cangkir teh hangat untuk meringankan rasa nyeri.
3. Kompres Dingin di Kepala
Kompres dingin diyakini bisa meredakan nyeri saat sakit kepala datang.
Lakukan kompres di dahi atau tengkuk kepala.
4. Tidur
Tidur adalah salah satu cara untuk mengistirahatkan tubuh yang paling baik.
Baca Juga: Cegah Infeksi, Ini 5 Bentuk Pertolongan Pertama saat Digigit Tikus di Rumah
Dengan tidur, tubuh akan kembali rileks dan migren bisa segera pergi.
5. Minum Obat Migrain
Jika dalam keadaan tertentu dan migrain sangat mengganggu, maka minum obat migrain adalah hal yang paling tepat.
Tersedia berbagai macam obat migrain yang dijual di toko obat.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Halodoc.com |
Penulis | : | Andy Nugroho |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar