Baik untuk Kesehatan Hati, Konsumsi 4 Jenis Makanan Lezat Ini

Antioksidan inilah yang dapat membantu melindungi hati dari cedera dengan mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel hati.

Senyawa ini juga dapat mengurangi penumpukan lemak di hati dan meningkatkan enzim yang membakar lemak.

4. Anggur

Sebuah studi mengatakan bahwa jus anggur, buah dan bijinya kaya akan antioksidan yang bantu mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan hati.

Mengonsumsi anggur secara utuh merupakan cara sederhana yang bisa kita lakukan agar mendapatkan khasiatnya.

Selain itu, mengonsumsi ekstrak biji anggur juga bisa memberikan antioksidan, tetapi harus mengikuti saran dari dokter.

Nah, itu dia beberapa jenis makanan yang ternyata dapat melindungi kesehatan hati agar terhindar dari penyakit berisiko.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT