Meski Segar, Ini 5 Masalah Kesehatan Akibat Berlebihan Minum Air Es

Suhu air es menyebabkan struktur makanan menjadi beku dan membuat lemak pada saluran usus menjadi beku.

Bahkan bisa menyebabkan lemak pada saluran usus menjadi mengendap sehingga terjadi penyumbatan pada usus.

4. Menyebabkan Gigi Sensitif

Akibat berlebihan minum air es bisa menyebabkan gigi sensitif, Kids.

Terlebih jika memiliki gigi sensitif sehingga akan mengalami kesulitan untuk minum dan mengunyah makanan.

Bagi yang memiliki gigi sensitif disarankan untuk menghindari minum air es terlalu banyak, ya.

5. Menyebabkan Sembelit

Melansir dari health.kompas.com, akibat berlebihan air es setiap hari bisa menyebabkan sembelit.

Masalah kesehatan ini disebabkan karena air es bisa menyebabkan makanan pada saluran pencernaan bisa mengeras dan menjadi padat.

Nah, ini menyebabkan usus bisa berkontraksi dan menjadi penyebab sembelit.

Jika dikonsumsi sesuai dengan wajar, air es juga bisa mendatangkan manfaat bagi tubuh, seperti:

Baca Juga: Antara Air Es dan Air Dingin, Adakah yang Boleh Diminum Setelah Olahraga?

1. Memudahkan batu ginjal terbuang melalui urine.

2. Menghidrasi tubuh setelah berolahraga

3. Meringankan nyeri otot

4. Menurunkan berat badan

5. Melawan heat stroke

Demikianlah informasi tentang akibat berlebihan minum air es setiap hari bagi tubuh.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT