GridKids.id - Jagung menjadi salah satu makanan favorit banyak orang.
Apa kamu termasuk penggemar jagung, Kids?
Jagung dapat dengan mudah kamu peroleh di pasar atau supermarket dan harganya juga sangat terjangkau.
Enggak hanya rasanya yang nikmat, jagung juga mempunyai banyak manfaat buat kesehatan tubuh kamu, lo.
Salah satu manfaat jagung untuk tubuh adalah melancarkan metabolisme tubuh.
Serat ini akan lebih mudah dicerna dan dapat membuat saluran metabolisme tubuh lebih aktif sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit.
Selain itu jagung juga dapat menstabilkan tekanan darah.
Ini karena adanya kandungan nutrisi mineral kalium, magnesium dan antioksidan dalam jagung juga baik untuk membantu mengontrol tekanan darah.
Ada beberapa cara mengolah jagung, seperti dibakar, dikukus, hingga ditumis.
Namun, kamu juga dapat mengolah jagung tanpa bumbu apapun.
Inilah cara mengolah jagung agar tetap renyah dan manis.
Baca Juga: Tinggi Serat, Ketahui 5 Khasiat Mengonsumsi Bihun Jagung yang Bisa Menurunkan Berat Badan
1. Kukus jagung
Cara pertama kamu dapat mengukus jagun agar lebih manis.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar