4. Oatmeal
Oatmeal mengandung karbohidrat kompleks yang berarti sumber energi yang lambat terbakar.
Oatmeal bisa meningkatkan produksi serotonin yang membantu kita untuk mengelola stres serta meningkatkan fungai belajar dan memori.
Itulah alasan mengapa kita sering mengantuk setelah makan serta beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan energi.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar