1. Mengandung antioksidan
Mentimun mengandung antioksidan yang dapat mencegah peradangan.
Mentimun adalah buah yang kaya akan antioksidan dan antiinflamasi sehingga dapat mencegah peradangan.
Jika kamu rutin mengonsumsi mentimun, buah hijau ini akan membantu meredakan nyeri sendi karena asam urat dan cegah peradangan.
Selain itu, mentimun juga dapat meningkatkan kesehatan persendian kita.
Kandungan nutrisi lainnya juga dapat memulihkan kondisi tubuh yang mengalami kekurangan kalium yang meningkatkan risiko nyeri sendi.
2. Buah rendah purin
Mentimun termasuk ke dalam buah yang rendah purin yang berarti tak ada risiko peningkatan kadar asam urat bagi para pengidapnya.
Dalam takaran 100 gram mentimun, buah yang satu ini hanya mengandung sekitar 7,3 mg purin.
Dan untuk makanan yang digolongkan sebagai tinggi purin mengandung lebih dari 200 mg purin di setiap 100 gramnya.
3. Kandungan air yang tinggi
Baca Juga: 4 Air Rebusan Daun yang Ampuh Turunkan Asam Urat Tinggi, Sudah Coba?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar