Daftar Makanan yang Ampuh Menurunkan Gula Darah Tinggi, Sudah Tahu?

1. Lidah Buaya

Selain bermanfaat untuk kulit, lidah buaya baik untuk menurunkan kadar gula darah.

Penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya efektif pada orang yang kadar glukosa puasanya meningkat secara signifikan.

2. Kayu Manis

Kayu manis adalah herbal yang memiliki manfaat untuk menurunkan gula darah tinggi.

Kayu manis dapat mendukung penderita diabetes tipe 2 untuk mengontrol kadar gula darahnya.

Sebuah penelitian menunjukkan kemungkinan manfaat kayu manis untuk mengatasi kondisi tubuh yang resistensi terhadap insulin.

3. Makanan Fermentasi

Makanan fermentasi adalah makanan yang kaya akan probiotik, yautu bakteri baik untuk usus.

Probiotik dapat memiliki banyak manfaat, termasuk mendukung kadar gula darah yang sehat.

4. Alpukat

Baca Juga: 5 Manfaat Tak Terduga dari Tanaman Daun Sirih, Salah Satunya Turunkan Kolesterol

PROMOTED CONTENT