Biji labu menjadi salah satu bahan alami yang dapat dikonsumsi oleh penyandang diabetes tipe 2.
Memiliki kandungan megnesium yang tinggi, biji labu dapat menurunkan kadar gula darah.
Studi menunjukkan bahwa lebih dari 127.000 orang yang diet kaya magneisum dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 sebanyak 33 persen lebih rendah dari pada laki-laki dan 34 persen pada perempuan.
Tetapi, penelitian tersebut masih memerlukan informasi lebih lanjut tentang efek mengonsumsi biji labu pada kadar gula darah.
5. Meningkatkan Kesehatan Usus dan Prostat
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji labu dapat meredakan kandung kemih yang terlalu aktif dan hiperplasia prostat.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen biji labu dapat bantu mengobati gejala kandung kemih yang terlalu aktif.
Mengonsumsi 10 gram ekstrak biji labu setiap hari dapat membantu meningkatkan fungsi kemih.
Kids, itulah beberapa khasiat biji labu yang mengandung banyak nutrisi dan sangat baik untuk kesehatan kita.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar