GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa ada banyak faktor yang bisa memicu penyakit usus buntu?
Dilansir dari yankes. kemkes.go.id, usus buntu adalah peradangan atau inflamasi yang terjadi pada organ usus.
Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai faktor di antaranya infeksi cacing atau parasit, usus tersumbat karena feses, cedera di bagian perut, hingga pembesaran kelenjar getah bening di dinding saluran pencernaan.
Beberapa orang juga mengenali pemicu terjadinya peradangan di usus buntu karena konsumsi makanan tertentu yang bisa mengganggu kinerja sistem pencernaan.
Meski bukan penyebab langsung, konsumsi beberapa jenis makanan ini diduga bisa meningkatkan risiko usus buntu, di antaranya:
Makanan Penyebab Usus Buntu
1. Biji-Bijian
Beberapa jenis biji-bijian seperti biji gandum tergolong dalam jenis makanan yang sulit untuk dicerna oleh usus.
Ketika makanan sulit dicerna, otomatis makanan itu akan mengendap dalam usus dan menumpuk.
Jika hal ini terus terjadi dan feses berubah mengeras maka rongga yang ada di usus buntu akan tertutup dan mengalami peradangan.
2. Makanan Pedas
Baca Juga: Bahaya Jika Terlalu Banyak, Apa Efek Positif Hobi Makan Pedas? #AkuBacaAkuTahu
Kebiasaan mengonsumsi makanan pedas bisa menimbulkan gejala-gejala yang terasa di sekitar perutmu, seperti mulas atau sakit perut.
Gejala-gejala ini sering disalahpahami sebagai gejala usus buntu padahal pembentukan usus buntu enggak terjadi serta merta, lo, Kids.
Jika kamu mengalami sakit perut yang terasa mengganggu dan enggak kunjung sembuh, kamu perlu memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebab atau pemicu dibaliknya, ya.
3. Produk Olahan Daging
Berbagai produk olahan daging seperti bakso, nugget, dan sosis sering disebutkan sebagai salah satu makanan yang bisa memicu usus buntu.
Ketiganya disebut jadi pemicu usus buntu karena kandungan seratnya yang rendah, padahal serat diperlukan tubuh untuk bisa menjaga sistem pencernaan tetap bekerja baik.
4. Buah Kering
Meski terbuat dari buah, buah kering diketahui memiliki kandungan serat yang sangat minim sehingga ketika terlalu sering dikonsumsi bisa mengancam kesehatan pencernaan.
Sesekali mengonsumsi buah kering bukan masalah, tapi sebaiknya seimbangkan juga konsumsi makanan bergizi lain supaya kebutuhan seratmu tetap terpenuhi, ya, Kids.
5. Daging Merah
Peneliti dari India menemukan kasus seorang perempuan berusia 38 tahun yang didiagnosis mengalami usus buntu karena kontaminasi cacing pita sapi.
Baca Juga: Bahaya dan Dampak yang Ditimbulkan Akibat Terlalu Sering Mengonsumsi Daging Merah
Kebiasaan konsumsi daging merah baik untuk menjaga asupan zat besi dan protein.
Tapi, sebaiknya harus pastikan daging benar-benar bersih sebelum diolah dan dikonsumsi untuk mengurangi risiko kontaminasi bakteri yang bisa memicu usus buntu.
6. Makanan Tinggi Gula
Makanan dengan kandungan gula buatan yang tinggi bisa menyebabkan peradangan pada usus yang jika sudah berlarut-larut bisa memicu munculnya penyakit usus buntu.
Sebaiknya hindari konsumsi makanan dan minuman yang menggunakan pemanis buatan berlebihan, ya.
7. Fast Food
Fast food atau makanan cepat saji perlu dibatasi konsumsinya karena termasuk dalam salah satu makanan yang secara tak langsung bisa memicu usus buntu.
Fast food kebanyakan kaya kandungan lemak dan juga minim kandungan serat sehingga enggak baik dikonsumsi berlebihan karena bisa memicu dampak buruk bagi sistem pencernaan tubuh.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | yankes.kemkes.go.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar