5 Khasiat Habbatussauda bagi Kesehatan, Dapat Cegah Kanker hingga Kolesterol

GridKids.id - Kamu mungkin sudah tak asing lagi dengan tanaman jintan hitam atau habbatussauda.

Tumbuhan ini menghasilkan biji yang dapat digunakan sebagai bumbu beraroma dalam banyak hidangan masakan.

Tak hanya bumbu masakan saja, habbatussauda juga biasa dijadikan sebagai obat alami seperti untuk mengobati diare.

Habbatussauda mengandung antioksidan yang merupakan zat penetral radikal bebas dan mencegah kerusakan oksidatif pada sel.

Penelitian ini menunjukkan bahwa antioksidan memiliki efek yang kuat untuk kesehatan dan dapat mencegah penyakit.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa antioksidan ini dapat melindungi tubuh pada kanker, diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.

Berikut adalah penjelasan lengkapnya!

Khasiat Habbatussauda bagi Kesehatan

1. Mencegah kanker

Habbatussauda mengandung antioksidan tinggi yang dapat menetralisir radikal bebas dan berkonstribusi pada perkembangan kanker.

Studi menemukan bahwa beberapa habbatussauda mengandung zat aktif thymoquinone yang dapat menginduksi sekamtian sel adalam sel kanker darah.

Baca Juga: Termasuk Camilan Sehat, Ini 5 Khasiat Mengonsumsi Kacang Merah bagi Tubuh

Studi lain juga mengatakan bahwa ekstrak habbatussauda dapat membantu menonaktifkan sel kanker payudara.

Namun, belum ada bukti tentang efek anti-kanker habbatussauda dan perlu studi lanjutan tentang manfaat mencegah kanker saat digunakan sebagai bumbu atau dikonsumsi sebagai suplemen.

2. Membantu melindungi hati

Hati adalah organ yang sangat penting dijaga karena organ ini dapat membuang racun, metabolisme obat, memproses nutrisi, dan menghasilkan protein yang penting bagi tubuh.

Penelitian pada hewan menemukan bahwa habbatussauda dapat melindungi hati dari cedera dan kerusakan.

Studi pada hewan lain juga menunjukkan bahwa tanaman ini dapat melindungi tikus pada kerusakan hati.

Efek perlindungan habbatussauda dengan kandungan antioksidannya dan kemampuan untuk mengurangi peradangan dan stres oksidatif.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengukur bagaimana habbatussauda dapat memengaruhi kesehatan hati pada manusia.

3. Mencegah penyakit tukak lambung

Tukak lambung merupakan luka menyakitkan yang terbentuk karena asam lambung yang menggerogoti lapisan lendir pelindung yang melapisi lambung.

Baca Juga: Mudah Ditemui, Ketahui 5 Khasiat Air Rendaman Kunyit yang Baik bagi Kesehatan

Penelitian menunjukan bahwa habbatussauda dapat membantu menjaga lapisan lambung dan mencegahnya dari pembentukan tukak.

Penelitian dilakukan pada hewan yang menunjukkan bahwa habbatussauda dan komponen aktifnya dapat mencegah perkembangan ulkus dan melindungi lapisan perut pada efek alkohol.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan bagaimana habbatussauda memengaruhi perkembangan tukak lambung pada manusia.

4. Membantu mengelola kadar gula darah

Gula darah yang tinggi juga bisa menyebabkan banyak gejala negatif seperti rasa haus yang berlebihan, penurunan berat badan, hingga kelelahan.

Jika dibiarkan dalam jangka panjang, gula darah yang tinggi bisa menimbulkan konsekuensi yang lebih serius seperti kerusakan saraf, perubahan penglihatan, dan penyembuhan luka yang lambat.

Bukti menunjukkan bahwa habbatussauda dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil dan mencegah efek samping berbahaya.

5. Dapat menurunkan kolesterol

Kolesterol merupakan zat yang ditemukan di seluruh tubuh. Walau kita butuh kolesterol, jumlah yang tinggi juga dapat menumpuk dalam darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Habbatussauda telah terbukti sangat efektif dalam menurunkan kolesterol. Satu tinjauan dari 17 penelitian menemukan bahwa habbatussauda dikaitkan dengan penurunan yang signifikan pada kolesterol LDL total dan buruk, serta trigliserida darah.

Studi lain pada 57 orang dengan diabetes menunjukkan bahwa mengonsumsi habbatussauda selama satu tahun dapat menurunkan kolesterol total dan LDL, sekaligus meningkatkan kolesterol HDL.

Baca Juga: Sumber Energi hingga Cegah Obesitas, Ini 7 Khasiat Makan Ketan Hitam Setiap Pagi

Nah, itu dia beberapa khasiat habbatussauda atau jintan hitam yang punya manfaat baik bagi kesehatan.

-----

PROMOTED CONTENT