Apa Itu Lemak Jenuh? Ini Pengertian dan Pengaruhnya bagi Tubuh

GridKids.id - Kids, apakah kamu tahu tentang pengertian lemak jenuh?

Jika belum, GridKids akan mengajak kalian belajar tentang lemak jenuh, ya.

Pada dasarnya, lemak dibedakan menjadi tiga jenis.

Jenis lemak tersebut adalah lemak jenuh, lemak tak jenuh dan lemak trans.

Lantas, apa pengertian dari lemak jenuh? Yuk, kita cari tahu.

Pengertian Lemak Jenuh

Dilansir dari Alodokter, lemak jenuh adalah jenis lemak yang umumnya berasal dari hewan.

Nah, lemak jenuh itu sendiri bisa ditemukan di beberapa bahan makanan.

Daging sapi, kulit unggas dan produk susu adalah beberapa bahan makanan yang mengandung lemak jenuh.

Pengaruh Lemak Jenuh Pada Tubuh

Lemak jenuh merupakan jenis lemak yang bisa meningkatkan kolesterol jahat di dalam tubuh.

Baca Juga: 6 Makanan Berlemak yang Baik untuk Tubuh, dari Telur hingga Cokelat Hitam

PROMOTED CONTENT