GridKids.id - Kids, apakah kamu tahu seberapa pentingnya zat besi bagi tubuh kita?
Tepat sekali, zat besi adalah nutrisi yang sangat penting bagi tubuh.
Dengan zat besi, oksigen bisa tersalurkan ke seluruh jaringan tubuh.
Berikut ini adalah tiga fungsi dari zat besi:
• Mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh
• Menunjang fungsi otak
• Menjaga sel kulit, rambut dan kuku mnejadi tetap sehat
• Namun apa jadinya kalau kita kekurangan zat besi?
Nah, kali ini GridKids akan membagikan beberapa tanda orang yang kekurangan zat besi.
Lantas, apa saja tandanya? Yuk, kita cari tahu.
1. Mudah Merasa Lelah
Baca Juga: 7 Makanan Kaya Kandungan Zat Besi, dari Daging Merah hingga Kerang
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar