Makanan yang baik dikonsumsi saat sakit adalah sayuran hijau.
Sayuran hijau seperti bayam termasuk sumber vitamin dan mineral yang cukup lengkap untuk memulihkan sakit.
Sayuran hijau juga mengandung antioksidan yang bisa melindungi sel dari kerusakan dan membantu melawan peradangan.
3. Pisang
Makanan yang baik dikonsumsi saat sakit ialah pisang. Buah ini memiliki tekstur dan rasa yang lembut sehingga mudah dicerna.
Kandungan nutrisi dan kalori dalam pisang cukup untuk menyumbangkan energi ke tubuh, Kids.
Pisang juga mengandung serat larut yang baik untuk mengatasi diare sehingga enggak mengherankan jika dianggap sebagai camilan yang sehat bagi orang sakit.
4. Sup Ayam
Kids, apakah kamu sering makan sup ayam saat sakit?
Sup ayam merupakan makanan yang sangat cocok dikonsumsi saat sedang sakit, seperti demam, pilek, atau sakit tenggorokan.
Baca Juga: Patut Dicoba, Konsumsi 4 Makanan Ini Ketika Demam Agar Cepat Pulih
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar