5 Makanan Penyebab Kadar Asam Urat Meningkat, Salah Satunya Nanas

GridKids.id - Rasa nyeri di tubuh bisa disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya asam urat.

Penyakit asam urat merupakan salah satu jenis radang sendi akibat penumpukan kristal asam urat.

Saat kadar asam urat tinggi, maka akan memicu rasa nyeri di beberapa area sendi.

Penyakit ini terjadi ketika kadar asam urat dalam tubuh tinggi atau melebihi batas normal.

Tahukah kamu? Kadar asam urat dalam darah dapat dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi.

Untuk itu penting bagi kita memilih makanan yang tepat agar menjaga kadar asam urat.

Asam urat dalam tubuh dapat meningkat jika seseorang mengonsumsi makanan yang tinggi purin.

Berikut ini deretan makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat.

Makanan yang Meningkatkan Kadar Asam Urat

1. Nangka

Bagi penyandang asam urat perlu menghindari nangka, nih.

Baca Juga: 5 Khasiat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Atasi Asam Urat hingga Hipertensi

Buah nangka dapat memicu asam urat kambuh. Jika terpaksa harus mengonsumsinya maka batasi jumlah yang dikonsumsi.

2. Jeroan

Beberapa orang menyukai makanan jeroan karena memiliki nikmat tersendiri.

Jeroan seperti usus, paru, hati, limpa, otak, jantung, ginjal, dan lainnya pantang dikonsumsi oleh penyandang asam urat.

3. Durian

Durian merupakan salah satu buah yang digemari banyak orang, tetapi penyandang asam urat harus menghindari buah berduri ini.

Ternyata durian mampu meningkatkan kadar kolesterol dan asam urat.

Oleh sebab itu penyandang asam urat harus menghindari durian atau mengurangi konsumsinya.

4. Seafood

Beragam jenis seafood atau hidangan laut seperti kerang, udang, kepiting, cumi-cumi, hingga tiram memang enak dan disukai banyak orang.

Namun, pengidap asam urat sebaiknya menghindari konsumsi seafood, ya. 

Baca Juga: 4 Dampak Buruk Hujan Asam bagi Kehidupan Makhluk Hidup, Apa Saja?

Yap, ada beberapa seafood yang karena mengandung banyak purin.

5. Daging

Kadar purin pada daging masih tergolong rendah untuk mu.

Kamu bisa mengonsumsi daging kambing, daging unggas, atau daging sapi tanpa lemak.

Penyandang asam urat bisa dikonsumsi dengan maksimal 100 gram setiap harinya, Kids.

-----

PROMOTED CONTENT