6 Faktor Penyebab Seseorang Mudah Lupa, Salah Satunya Pola Makan Buruk

3. Stres dan Cemas Berlebihan

Ketika kondisi mental seseorang sedang enggak stabil, sangat mungkin konsentrasi dan kemampuan mengingat seseorang jadi terganggu.

Jika seseorang mengalami kondisi ini, pikiran seseorang jadi terganggu sehingga sulit memfokuskan diri pada hal-hal yang ada di sekitarnya.

4. Faktor Usia

Pertambahan usia bisa jadi penyebab seseorang mudah merasa lupa, pertambahan usia juga bisa memicu perubahan fisiologis yng bisa menyebabkan gangguan pada fungsi otak.

Inilah kenapa orang-orang lanjut usia biasanya membutuhkan waktu lebih lama untuk belajar sesuatu dan mengingat banyak detail informasi baru.

5. Gangguan Kognitif

Opsi lain yang bisa jadi penyebab seseorang jadi mudah lupaadalah karena ada gangguan kognitif ringan (mild cognitive impairment/MCI) termasuk pada orang-orang dengan usia muda.

Kondisi ini merupakan penurunan fungsi kognitif (kemampuan berpikiran dan mengingat) yang ditemukan pada diri seseorang, yang kondisinya jauh lebih serius daripada orang-orang seusianya.

Penurunan fungsi kognitif memang enggak terlalu berpengaruh pada aktivitas atau kehidupan sehari-hari penderitanya.

Baca Juga: Gampang lupa? Ternyata Makanan Ini Bisa Bikin Kita Jadi Pikun di Usia Muda

Meski begitu, orang dengan riwayat MCI punya risiko tinggi mengalami demensia dan penyakit Alzheimer yang memicu risiko hilang ingatan.

PROMOTED CONTENT