Namun, perlu diketahui makan pisang membantu tubuh lebi cepat kenyang.
Oleh karena itulah, setelah mengonsumsi pisang penting untuk mengontrol asupan saat waktu makan utama.
Hal ini dilakukan untuk menjaga berat badan agar tetap stabil.
Waktu terbaik makan pisang ialah siang hari. Diketahui saat siang hari, pisang membantu mengembalikan energi tubuh.
Sehingga kandungan gula alami dalam pisang dan serat yang tinggi bisa membuat tubuh cepat terisi.
Selain waktu mengonsumsi, asupan pisang juga perlu diperhatikan, lo.
Disarankan untuk makan pisang cukup 1-2 buah saja per hari. Jika kamu ingin makan pisang berlebih pastikan untuk mengatur asupan kalori pada makanan, ya.
Disarankan untuk makan pisang matang yang kulitnya berwarna kuning.
Perlu diketahui pisang yang memiliki bercak cokelat kehitaman di kulitnya menandakan sudah tinggi kadar gulanya, Kids.
Itulah informasi tentang alasan pisang tak boleh dikonsumsi saat sarapan dan waktu terbaik mengonsumsinya.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com,klikdokter.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar