6 Tanda Tubuh Kelebihan Garam, Salah Satunya Sering Merasa Haus

Maka dari itu jika seseorang kelebihan garam di dalam tubuhnya, akan mudah merasa haus.

2. Bengkak pada bagian tubuh tertentu

Banyaknya garam menyebabkan tubuh menahan lebih banyak air untuk menjaga keseimbangan.

Akibatnya bagian tubuh tertentu bisa membengkak karena ada penumpukan cairan.

3. Mulut terasa kering

Kelebihan garam bisa membuat ketidakseimbangan hormonal dalam cairan tubuh.

Salah satu tanda yang bisa terlihat adalah mulut yang terlihat kering.

4. Sulit konsentrasi

Penelitian di Kanada menyebutkan, kadar sodium yang tinggi memiliki risiko lebih tinggi mengalami penurunan kemampuan berpikir seseorang.

Hal ini bisa menurunkan tingkat konsentrasi seseorang dalam berpikir.

Baca Juga: 7 Jenis Vegetarian dan Pola Makannya, Ternyata Tak Hanya Makan Sayuran

5. Tekanan darah tinggi

PROMOTED CONTENT