Apa Itu Natrium? Ini Pengertian dan Fungsi Penting bagi Tubuh

GridKids.id - Kids, apa saja yang kamu ketahui tentang natrium?

Pada artikel kali ini GridKids akan membahas mengenai pengertian dan fungsi penting natrium bagi tubuh, ya.

Natrium atau sodium adalah jenis mineral yang bisa ditemukan pada garam.

Sementara garam dikenal dengan nama sodium klorida dan menjadi sumber natrium terbanyak.

Secara umum, garam digunakan sebagai bumbu pelengkap masakan.

Dengan garam, suatu masakan akan menjadi lebih bercita rasa.

Selain itu, garam juga bisa dimanfaatkan sebagai pengawet makanan.

Bagi tubuh, natrium dalam garam juga memiliki beberapa manfaaat, lo.

Beberapa kandungan zatt di dalam garam memiliki fungsi penting pada jaringan tubuh.

Namun demikian, mengonsumsi terlalu banyak garam juga memberi dampak buruk bagi kesehatan.

Lantas, apa saja fungsi natrium sesungguhnya? Yuk, kita simak satu per satu.

Baca Juga: Tinggi Natrium, Ketahui 6 Dampak Sering Mengonsumsi Makanan Beku untuk Tubuh

Melindungi tubuh dari dehidrasi

Natrium adalah salah satu larutan elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh.

Untuk diketahui, elektrolit bisa membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Itu artinya, natrium bisa menjauhkan tubuh dari bahaya dehidrasi.

Menjaga kesehatan saraf

Natrium bisa membantu impuls saraf atau sinyal listrik pada sel saraf yang bertugas sebagai alat komunikasi saraf dengan organ tubuh lain.

Tahukah kamu, sedikit kerusakan pada impuls saraf bisa mempengaruhi kondisi tubuh Anda.

Pada otak misalnya, impuls yang terganggu dapat menimbulkan demensia bagi yang mengalaminya.

Maka dari itu, natrium bisa bermanfaat untuk kesehatan saraf kita.

Menjaga kesehatan otot tubuh

Natrium juga memiliki fungsi penting dalam hal kesehatan otot tubuh manusia.

Baca Juga: Enggak Perlu Obat, Ini Cara Menurunkan Darah Tinggi Secara Aman, Jangan Sampai Stroke Dulu

Natrium akan kinerja otot dalam mengencangkan dan mengendurkan otot.

Selain itu, natrium juga bisa menjaga cairan pada darah yang akan mencegah kita dari penyakiy anemia.

Nah, itulah beberapa manfaat dari natrium bagi kesehatan, Kids.

-----

PROMOTED CONTENT