Bisa Memperparah Kondisi, Ini 4 Sayuran yang Harus Dihindari Penyandang Darah Rendah

GridKids.id - Darah rendah atau hipotensi adalah kondisi ketika tekanan darah di bawah 90/60.

Darah rendah biasanya ditandai dengan pusing, berkunang-lunang, dan lemas.

Nah, jika enggak segera mendapat penanganan maka bisa menyebabkan pingsan, Kids.

Darah rendah terjadi saat tekanan darah dalam arteri lebih rendah dibanding tekanan darah normal.

Perlu diketahui, enggak semua sayuran baik bagi penyandang darah rendah, lo.

Beberapa sayuran tersebut jika dikonsumsi maka bisa memperparah kondisi.

Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja sayuran yang harus dihindari penyandang darah rendah!

1. Buncis

Buncis merupakan sayuran berwarna hijau dan termasuk kacang-kacangan yang tinggi kalium.

Nah, salah satu makanan yang harus dihindari penyandang darah rendah sayuran tinggi kalium.

2. Seledri

Baca Juga: Sering Disamakan, Ini Perbedaan Kurang Darah dan Tekanan Darah Rendah

Seledri memiliki rasa yang segar yang khas dan termasuk sayuran yang harus dihindari penyandang darah rendah.

Hal ini dikarenakan, seledri mengandung mentabol dan heksana yang bisa menurunkan tekanan darah.

Ketika penyandang darah rendah makan selederi, maka tekanan darah akan semakin rendah, Kids.

3. Bayam

 

Bayam termasuk sayuran hijau yang sehat bagi tubuh. Meski demikian, bagi penyandang darah rendah sebaiknya menghindari bayam.

Bayam mengandung kalium yang tinggi yang bisa menurunkan tekanan darah.

Oleh karena itulah, sebaiknya enggak mengonsumsi bayam.

4. Bawang Putih

Bawang putih seringnya digunakan sebagai bumbu makanan.

Penyandang darah rendah enggak disarankan untuk makan bawang putih karena bisa menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Kenali 5 Kondisi Tubuh yang Dapat Menyebabkan Tekanan Darah Rendah, Salah Satunya Dehidrasi

Tahukah kamu? Beberapa cara di bawah ini bisa dilakukan untuk menaikkan tekanan darah rendah secara alami, yaitu:

1. Mengonsumsi makanan yang mengandung asupan garam.

2. Minum banyak air putih.

3. Mengonsumsi hati sapi, ikan laut, dan kacang asin.

4. Mengonsumsi makanan produk susu, seperti keju, yogurt, dan susus.

5. Mengurangi porsi makan.

Demikianlah informasi tentang sayuran yang perlu dihindari bagi penyandang darah rendah agar enggak memperparah kondisi.

(Penulis: Monika Perangin)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT