3. Membantu Seseorang Mengatasi Masalahnya
Ketika seseorang merasa cemas karena sesuatu, pasti orang itu akan mencoba banyak cara untuk meredakan kecemasannya.
Kecemasan kadang bisa menyebabkan tubuh menghasilkan energi yang enggak biasa dan spontan.
Misalnya ketika kamu sadar bahwa musim ujian akan begitu sibuk dan melelahkan, kamu mencoba mengalihkan kecemasanmu dengan mencoba menambah waktu belajarmu supaya kamu lebih percaya diri menghadapi ujian.
Meski membawa beberapa dampak positif, perasaan atau emosi negatif yang berlarut-larut bisa memicu gangguan waktu tidur hingga risiko penyakit atau gangguan kesehatan.
Jika bisa dikelola dengan baik, sama halnya seperti stres, emosi negatif juga bisa mendorong seseorang lebih produktif dan mengembangkan dirinya lebih baik.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar