Lalu, ulurkan kaki sejenak sebelum mendarat agar jarak lompatan jadi lebih maksimal.
3. Gaya menggantung
Gaya menggantung merupakan jenis lompat jauh yang tak dapat mengubah kecepatan.
Untuk melakukannya, posisikan badan dalam keadaan tegak saat bertolak dari papan.
Angkat tangan ke atas sambil menekuk kaki ke arah belakang dan usahakan badan tetap tegak.
Saat merentangkan tangan ke atas, penting juga untuk menjaga keseimbangan tubuh kita.
Ketika mendarat, luruskan kaki ke depan dan mendarat dengan kedua tumit terlebih dahulu.
Nah, itu dia pembahasan tentang jenis-jenis gaya lompat jauh dan cara melakukannya.
| Pertanyaan: Sebutkan tiga jenis gaya lompat jauh! |
| Petunjuk: Cek di halaman 1 |
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar