5 Penyebab Perut Panas, Mulai dari Makanan Pedas hingga Kondisi Kesehatan

GridKids.id - Apakah kamu pernah mengalami perut panas setelah makan makanan pedas, Kids?

Bagi sebagian orang, setelah makan makanan pedas biasanya akan mengalami perut panas.

Hal ini disebabkan kandungan capsaicin pada cabe yang bisa mengiritasi perut.

Sehingga reaksi yang ditimbulkan berupa perut terasa panas.

Perlu diketahui, perut panas bikin enggak nyaman dan juga bisa menandakan ada penyakit tertentu, lo.

Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja penyebab perut terasa panas!

1. Dispepsia

Dispepsia atau gangguan pencernaan bisa menyebabkan perut panas.

Dispepsia bisa memunculkan sensasi terbakar di perut dengan disertai gejala mag, perut begah, mual, dan kembung.

Biasanya gangguan pencernaan ini bisa terjadi tanpa adanya kondisi medis yang memicunya.

Saat makan terlalu banyak atau terlalu pedas juga bisa menyebabkan dispepsia.

Baca Juga: Bisa Dikonsumsi Sehari-hari, Ini 4 Makanan yang Aman bagi Penyandang Intoleransi Laktosa

2. Reaksi Terhadap Makanan Tertentu

Tahukah kamu? Beberapa orang memiliki reaksi kuat pada makanan tertentu seperti GERD yang bisa menyebabkan perut panas.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa menyebabkan masalah pencernaan, yaitu gluten, susu, terong, paprika, tomat, dan makanan yang bisa mengiritasi lambung.

3. Gastritis

Gastritis termasuk salah satu penyebab perut terasa panas.

Kondisi ini disebabkan adanya peradangan pada dinding lambung.

Selain perut terasa panas, gastritis juga ditandai dengan mual, cegukan, kembung, kehilangan selera makan, dan nyeri ulu hati.

4. GERD

GERD atau astroessophageal reflux disease termasuk gangguan kesehatan yang menyerang sistem pencernaan.

Hal ini mengakibatkan asam lambung naik kembali ke kerongkongan dan menimbulkan sensasi perut panas.

Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Sakit Perut dengan Minuman Herbal, Pernah Coba?

Ada beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya GERD, di antaranya obesitas dan makanan pedas.

5. Tukak Lambung

Melansir dari cewekbanget.grid.id, tukak lambung merupakan luka yang menembus lapisan lambung.

Tak sedikit orang yang mengalami tukak lambung akan merasakan perut terasa terbakar.

Tukak lambung bisa memicu gejala, seperti kembung, bersendawa, mual, mag, dan perasaan kenyang.

Lalu, bagaimana cara mencegah agar perut enggak terasa panas?

Di bawah ini merupakan beberapa cara yang bisa dilakukan agar perut enggak panas, antara lain:

1. Menerapkan gaya hidup sehat

2. Menghindari makanan pemicu perut panas

3. Makan secara perlahan dan dalam porsi yang kecil

4. Mengelola stres, seperti mengikuti yoga atau meditasi dan berolahraga secara rutin

Demikianlah informasi tentang penyebab perut panas dan cara mencegahnya.

(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT