Latihan Daya Tahan Jantung untuk Kebugaran Jasmani: Faktor, Manfaat dan Cirinya, Kelas 5 SD

1. Umur atau usia.

2. Jenis kelamin.

3. Keturunan.

4. Latihan dan aktivitas fisik

5 manfaat menjaga daya tahan jantung, antara lain:

1. Dapat mengurangi bahaya gangguan jantung dan pembuluh darah.

2. Menjaga tekanan darah tetap normal.

3. Mengatur kadar lemak dalam darah.

4. Mampu melakukan aktivitas dalam waktu yang lama.

5. Mengurangi risiko jantung koroner.

Baca Juga: Apa Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani pada Usia Pertumbuhan? Kelas 6 SD

PROMOTED CONTENT