GridKids.id - Kids, pernahkah kamu melihat daun kelor?
Daun kelor yang punya nama ilmiah Moringa oleifera ini termasuk tanaman tropis yang banyak dipergunakan sebagai obat herbal dan obat tradisional.
Bentuk dan ukuran daunnya yang kecil membuat tanaman kelor mudah dikenali, terlebih tanaman ini mudah tubuh di mana-mana meskipun lahan tempatnya enggak terlalu subur.
Daun kelor biasanya dimanfaatkan sebagai jamu, suplemen kesehatan, hingga bahan makanan, lo.
Daun kelor dipercaya banyak orang bisa membantu mengatasi diabetes, infeksi atau peradangan sendi, hingga mengobati penyakit kronis seperti kanker.
Dalam 2 gram daun kelor terdapat setidaknya 14 kalori dan nutrisi berupa karbohidrat, protein, zat besi, kalium, magnesium, vitamin A dan C, kalsium, hingga asam folat.
Selain itu, daun kelor juga punya kandungan senyawa antioksidan berupa polifenol yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah beberapa manfaat konsumsi daun kelor untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh
1. Menangkal Radikal Bebas
Kandungan senyawa antioksidan dalam daun kelor bisa membantu menangkal paparan radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga: Biasa Ditanam di Pekarangan, Ini 5 Khasiat Daun Kelor yang Sering Dijadikan Minuman Herbal
Kadar radikal bebas pada tubuh yang tinggi bisa mengakibatkan tubuh mengalami stres oksidatif yang memicu penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 hingga penyakit jantung.
2. Memelihara Fungsi Otak
Tak hanya baik untuk menangkal radikal bebas, senyawa antioksidan dalam daun kelor bisa membantu menjaga kesehatan otak.
Asupan antioksidan yang cukup bisa menurunkan risiko ancaman penyakit Parkinson dan Alzheimer.
Konsumsi daun kelor bisa membantu menunjang kemampuan berpikir dan kapasitas memori otak.
3. Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan kalium pada daun kelor bisa membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Tekanan darah yang terjaga stabil bisa membantu menurunkan risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi.
4. Mengurangi Peradangan atau Inflamasi dalam Tubuh
Ketika tubuh mengalami cedera atau infeksi maka tubuh akan menunjukkan gejala peradangan sebagai respon alami.
Daun kelor dipercaya bisa membantu meringankan inflamasi atau peradangan yang terjadi dalam tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan, Jaga Berat Badan hingga Cegah Peradangan
5. Menurunkan Kadar Gula Darah
Daun kelor bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kadar gula dalam darah sekaligus membantu meningkatkan efektivitas kerja hormon insulin dalam tubuh.
Fungsi daun kelor ini bisa membantu mencegah terjadinya resistensi insulin dan diabetes.
6. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Ekstrak kulit batang dan daun kelor bisa efektif membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker pada tubuh, termasuk kanker usus besar hingga kanker pankreas.
Senyawa antioksidan dianggap efektif untuk mencegah kerusakan sel tubuh sebagai dampak dari radikal bebas.
Nah, Kids, itulah tadi enam manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh.
Kandungan senyawa antioksidannya yang kaya membuat daun kelor baik dikonsumsi untuk menjaga tubuh dari paparan radikal bebas dan risiko penyakit kronis.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Komentar