5 Makanan Penyebab Mata Semakin Sembab, Salah Satunya Sering Dikonsumsi

GridKids.id - Tahukah kamu, jika beberapa makanan bisa menyebabkan mata sembab, lo?

Nah, makanan yang kita konsumsi bisa berpengaruh pada tubuh, ya, Kids.

Mata sembab merupakan kondisi pembengkakan pada area sekitar mata.

Melansir dari Kompas.com, pembengkakan bisa disebabkan karena adanya gangguan proses peredaran darah di pembuluh darah kulit sekitar mata.

Beberapa makanan berikut ini sebaiknya dikurangi agar enggak menyebabkan mata sembab, ya.

Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja makanan yang bisa menyebabkan mata sembab, ya!

Makanan yang Menyebabkan Mata Sembab

Di bawah ini merupakan beberapa makanan yang bisa menyebabkan mata sembab, antara lain:

1. Roti Gandum

Roti gandum enggak baik dikonsumsi bagi penyandang intoleran gandum.

Selain bikin kembung, roti gandum juga bisa memengaruhi bagian sekitar mata, lo.

Baca Juga: Bisa Memicu Peradangan, Ketahui 4 Penyebab Mata Kering dan Cara Menjaga Kelembapannya

Nah, sebaiknya mulai mengurangi roti gandum jika enggak ingin mata semakin sembab, ya.

2. Makanan Tinggi Gula

Gula merupakan salah satu makanan paling inflamasi yang ada di sekitar kita.

Gula bisa menyebabkan peradangan di seluruh tubuh. Namun, yang paling terlihat ada di sekitar mata.

Hal ini dikarenakan area mata cenderung tipis dan rentan terhadap pembengkakan.

Tak hanya untuk mencegah mata sembab, membatasi konsumsi gula juga bisa menjaga kesehatan tubuh.

Selain gula, pemanis buatan juga sama berbahayanya karena bisa menyebabkan bengkak, ya.

3. Merica

Merica mengandung solanin dan capsaisin yang bisa menyebabkan jaringan meradang dan terbakar.

Mengonsumsi merica bisa menyebabkan peradangan dengan mudah di sekitar mata.

Baca Juga: Sering Terjadi dan Dialami oleh Siapa Saja, Kenali 5 Penyebab Mata Kedutan, Apa Saja?

Untuk menghindarinya kamu bisa membatasi mengonsumsi merica, Kids.

4. Tomat

Tomat termasuk sayuran yang mengandung solanin sehingga menyebabkan peradangan dan bengkak.

Mengonsumsi tomat bisa menyebabkan mata semakin bengkak, lo.

Kamu bisa mulai membatasi konsumsi tomat untuk mencegah mata semakin bengkak, ya.

5. Produk Susu

Salah satu makanan yang sering dikonsumsi adalah produk susu, mulai dari susu hingga keju.

Diketahui enggak sedikit orang dengan intoleransi laktosa dan biasanya terjadi pada orang tua.

Intoleransi laktosa enggak hanya mengganggu sistem pencernaan seperti kembung.

Namun, produk susu juga bisa menyebabkan mata semakin sembab, ya.

Selain makanan, apakah mata sembab bisa disebabkan oleh hal-hal lain?

Baca Juga: 5 Khasiat Jus Apel yang Ampuh Cegah Kanker hingga Jaga Kesehatan Mata

Berikut ini merupakan penyebab mata sembab selain makanan, antara lain:

1. Kurang tidur

2. Alergi debu, hewan peliharaan, serbuk sari, hingga obat-obatan

3. Sengatan serangga

4. Pembengakakan pada membran luar bola mata

5. Peradangan pada kelopak mata

Demikianlah informasi tentang makanan yang bisa bikin mata semakin sembab.

(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT