7 Manfaat Konsumsi Akar Teratai, Jaga Tekanan dan Kadar Gula Darah

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Kandungan serat dan karbohidrat kompleks dalam akar teratai saling bekerja sama dalam tubuh untuk mengatur kadar kolesterol dan gula dalam darah.

Jika kadar gula darah terjaga maka bisa menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes.

3. Menstabilkan Tekanan Darah

Kandungan kalium yang tinggi dalam akar teratai bisa membantu menurunkan tekanan dara tinggi.

Kalium bisa bekerja sebagai vasodilator yang bisa menyebabkan pembuluh darah melebar dan lebih rileks.

Vasodilator memungkinkan aliran darah ke jantung makin lancar dan tekanan darah jadi lebih stabil.

4. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat pada akar teratai bisa membantu melancarkan pencernaan.

Kandungan serat bisa membantu sistem pencernaan lebih lancar dan terhindar dari gangguan pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.

Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Buah Sawo, Lancarkan Pencernaan dan Atasi Anemia

PROMOTED CONTENT