GridKids.id - Pernahkah kamu mencoba minum air rendaman mentimun?
Kalau belum pernah, mulai sekarang cobalah rutin mengonsumsinya.
Sebab, ada banyak khasiat air rendaman mentimun yang bisa didapatkan untuk kesehatan tubuh, nih.
Mentimun sendiri kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, dan kalium.
Hal ini yang menyebabkan air rendaman mentimun punya banyak khasiat.
Khasiatnya pun bermacam-macam, mulai dari mencegah serta mengobati penyakit, serta memenuhi gizi tubuh.
Mentimun juga mudah didapatkan. Jadi, membuat ramuan ini pun enggak sulit.
Caranya, iris tipis-tipis 1 buah mentimun. Masukkan ke wadah atau tumbler, lalu tambahkan 2 liter air.
Kemudian, diamkan selama kurang lebih 12 jam.
Setelah itu, air rendaman mentimun pun bisa dikonsumsi dan kamu bisa merasakan manfaatnya.
Inilah beberapa khasiat dari air rendaman timun untuk kesehatan.
Baca Juga: 4 Manfaat Infused Water Mentimun, Salah Satunya Mencegah Kanker
Khasiat Air Rendaman Mentimun
1. Memperkuat imun tubuh
Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sedangkan vitamin C pada mentimun bisa menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.
2. Membuang racun dalam tubuh
Ari rendaman mentimun bisa memicu produksi air seni.
Hal ini membuat ginjal jadi lebih sering mengeluarkan racun, bakteri, dan zat hasil metabolisme yang enggak diperlukan lagi keluar melalui urin.
3. Baik untuk otak
Kandungan anti-inflamasi dan fisetin pada mentimun bisa membantu meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi peradangan, nih.
Khasiat dari air mentimun ini juga bisa mencegah kerusakan dalam otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak.
Baca Juga: Salah Satunya Cegah Kanker, Ternyata Ini 7 Manfaat Minum Air Rendaman Mentimun
4. Kurangi kolesterol jahat
Air rendaman mentimun bisa membantu mengeluarkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Hal ini membuat air mentimun ini bisa mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Mentimun juga bisa membantu aliran darah lebih lancar.
5. Cegah kanker
Air rendaman mentimun juga bisa melawan pertumbuhan sel kanker, lo.
Mentimun bisa membunuh berbagai jenis sel kanker, mengecilkan tumor, dan memicu sistem kekebalan tubuh.
Nah, itulah 5 khasiat dari air rendaman timun untuk kesehatan, mulai dari meningkatkan imun sampai mencegah kanker.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar