Bisa Sebabkan Serangan Jantung, Ketahui 5 Cara Mencegah Pembuluh Darah Tersumbat

2. Mengelola Stres

Stres bisa dialami oleh siapa saja dan biasanya dianggap sepele, lo.

Saat stres tubuh memproduksi hormon adrenalin sehingga membuat jantung bekerja lebih keras.

Jika stres enggak dikelola dengan baik maka bisa memicu serangan jantung.

Stres yang berlebihan bisa diatasi dengan cara menurunkan tingkat stres dengan cara mengikuti ritual relaksasi atau yoga dan mencari tempat curhat.

3. Rutin Mengecek Tekanan Darah

Deteksi dini merupakan salah stau pencegahan yang sangat diperlukan.

Hal ini bertujuan untuk mempercepat penanganan medis dan mencegah komplikasi fatal yang mungkin terjadi.

Deteksi dini yang bisa dilakukan adalah rutin mengecek tekanan darah setiap harinya.

4. Rutin Berolahraga

Baca Juga: Jaga Kesehatan Jantung, 6 Makanan Ini Baik untuk Membersihkan Pembuluh Darah

PROMOTED CONTENT