Mengonsumsi air jahe dapat mempercepat pengosongan makanan sehingga kita dapat terhindar dari rasa nyeri perut.
5. Dapat menurunkan gula darah
Jahe juga memiliki sifat anti diabetes yang kuat sehingga jahe dapat menurunkan kadar gula darah.
Berdasarkan data Departemen Pertanian Amerika Serikat, dalam 100 gram jahe mengandung 80 kalori, 1,82 gram protein, dan 2 gram serat makanan.
Mengonsumsi jahe dapat membantu mengurangi kadar A1C dan kadar glukosa pada pengidap diabetes tipe 2.
Meski begitu, sebelum mencoba mengonsumsi jahe, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Nah, itu dia 5 manfaat jahe bagi kesehatan yang dapat mengatasi berbagai penyakit.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar