GridKids.id - Salah satu minuman yang dikonsumsi saat cuaca panas adalah air es.
Minum air es saat cuaca panas, selain menyegarkan juga mengurangi dahaga. Sehingga banyak orang yang sering minum air es saat cuaca panas.
Benarkah minum air es saat cuaca panas bisa menyebabkan gangguan pada kesehatan?
Air dingin yang dikonsumsi saat cuaca panas sebenarnya enggak membahayakan tubuh.
Ini dikarenakan, sebelum air masuk ke dalam lambung suhunya akan disesuaikan dengan suhu dalam tubuh, ya.
Namun, beberapa ahli kesehatan menyarankan untuk menghindari air yang sangat dingin.
Tahu enggak? Minum air es saat cuaca panas bisa berbahaya bagi tubuh jika mengandung gula dan terlalu manis.
Lantas, apa saja bahaya terlalu banyak minum air es saat cuaca panas?
Berikut ini merupakan masalah kesehatan yang disebabkan oleh minum air es terlalu banyak saat cuaca panas, yaitu:
Baca Juga: Minum Air Es Setelah Makan Ternyata Bermanfaat untuk Tubuh, Ini Penjelasannya
1. Menurunkan Detak Jantung
Salah satu bahaya terlalu banyak minum air es saat cuaca panas adalah menurunkan detak jantung.
Salah satu bahaya minum air es terlalu banyak saat cuaca panas adalah menurunkan detak jantung.
Selain itu juga memicu saraf yang mengatur fungsi tubuh secara enggak sengaja yaitu saraf vagus.
Saraf ini bisa terpengaruh oleh suhu air yang rendah dan menyebabkan detak jantung melambat hingga suhu tubuh mencapai normal.
2. Menyebabkan Sembelit
Jika kamu terlalu banyak minum air es saat cuaca panas maka akan rentan mengalami sembelit, lo.
Ini dikarenakan makanan yang masuk ke tubuh enggak bisa dicerna dengan baik sehingga nutrisi yang diserap enggak maksimal.
3. Menyebabkan Sakit Kepala
Terlalu banyak minum air es saat cuaca panas ternyata juga bisa menyebabkan sakit kepala, lo.
Baca Juga: Meski Menyegarkan, Ketahui 5 Bahaya Konsumsi Air Dingin Setiap Hari
Di samping itu, menurut penelitian seseorang yang memiliki migrain lebih mungkin merasakan sakit kepala dibanding yang enggak memiliki migrain.
Sakit kepala (brain freeze) terjadi saat saraf sensitif tulang belakang menjadi dingin karena terlalu banyak minum air es sehingga memengaruhi otak.
4. Mengganggu Saluran Pernapasan
Tahu enggak? Minum air es terus menerus terlebih di saat cuaca panas bisa memicu penumpukan lendir di hidung dan tenggorokan, lo.
Nah, jika lendir tersebut menutupi saluran masuknya oksigen maka kita akan kesulitan bernapas, ya.
5. Tubuh Bekerja Lebih Keras
Air dingin atau air es yang masuk ke tubuh akan disesuaikan dengan suhu normal tubuh yakni 37 derajat Celsius.
Saat kamu minum air es terlalu banyak maka tubuh akan mengeluarkan energi lebih untuk menyesuaikan suhu tersebut, ya.
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja bahaya minum air es terlalu banyak saat cuaca panas.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar