GridKids.id - Sistem pernapasan atau sistem respirasi merupakan sistem yang berfungsi untuk pertukaran gas pada tumbuhan atau hewan.
Sementara sistem pernapasan pada manusia ialah sistem organ-organ tubuh yang berperan dalam proses pertukaran karbon dioksidan dan oksigen dalam darah.
Kita memperoleh oksigen dan digunakan untuk menghasilkan energi dengan bernapas.
Energi inilah bisa membantu kita dalam berkegiatan, seperti berolahraga, bepergian, belajar, dan sebagainya.
Sistem pernapasan manusia terdiri dari hidung, pangkal tenggorokan, trakea, bronkus, bronkiolus, dan paru-paru.
Tahukah kamu? Sistem pernapasan yang enggak dijaga bisa memicu gangguan kesehatan, lo.
Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan sistem pernapasan, antara lain:
1. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Salah satu cara menjaga kesehatan sistem pernapasan adalah mengonsumsi makanan bergizi.
Baca Juga: Supaya Terhindar dari Infeksi, Inilah 4 Cara Merawat Kesehatan Hidung, Salah Satunya Minum Air Putih
Kamu bisa mengonsumsi sayuran dan buah-buahan untuk menjaga sistem pernapasan.
Kandungan antioksidan dari sayuran dan buah-buahan bisa menangkal radikal bebas yang mampu merusak organ pernapasan.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar