Berolahraga juga termasuk cara menjaga kesehatan sistem pernapasan manusia.
Berolahraga juga termasuk cara menjaga kesehatan sistem pernapasan manusia, lo.
Tak hanya membuat tubuh bugar, olahraga secara teratur juga bisa membuat paru-paru tetap sehat, Kids.
Ini dikarenakan saat olahraga jantung akan berdetak lebih cepat dan bekerja lebih keras.
Oleh karena itulah paru-paru akan meningkatkan kinerjanya untuk mengirimkan oksigen ke seluruh tubuh.
3. Banyak Minum Air Putih
Selain menghidrasi tubuh, banyak minum air putih ternyata juga bisa membantu menjaga kesehatan sistem pernapasan.
Baca Juga: 4 Fungsi Trakea dan Penjelasannya: Organ Pernapasan Bagian Bawah
Minum air putih bisa melarutkan lendir yang menumpuk pada saluran pernapasan.
Nah, sehingga enggak menyumbat maupun menimbulkan gejala gangguan pernapasan, ya.
4. Menghindari Asap Kendaraan dan Polusi Udara
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar