2. Banyak Minum Air
Selain makan lebih banyak, minum air atau minuman hangat bisa membantu tubuh bertahan dalam situasi dingin.
Selain makan, kamu juga bisa menjaga tubuh tetap hangat dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh.
Jika tubuh terhidrasi dengan baik maka tubuh bisa akan bisa memastikan tubuh tetap hangat.
Konsumsilah minuman hangat untuk membantu tubuhmu tetap hangat ketika suhu di luar sedang terasa dingin.
Dilansir dari hellosehat.com, menurut Profesor Michael Cirigliano, MD, dari University of Pennsylvania mengungkap bahwa mulut adalah salah satu bagian tubuh paling sensitif dalam tubuh manusia.
Sehingga air panas yang menyentuh mulutmu ketika minum, bisa membantu tubuh merasakan sensasi hangat.
Baca Juga: Tubuh Akan Menggigil Saat Kedinginan, Mengapa Begitu? #AkuBacaAkuTahu
3. Jaga Tubuh Tetap Kering
Baju yang basah karena keringat akan membuatmu jauh lebih kedinginan.
Ketika suasana atau suhu sedang dingin, gunakanlah baju yang bisa menyerap keringat.
Jika baju sampai basah, segeralah ganti bajumu segera agar tubuh tetap kering.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar