Panjat tebing tak cuma mengandalkan kekuatan tubuh dan otot, tapi juga melatih otak dalam mengatur fokus dan konsentrasi.
Olahraga ini bisa meningkatkan fungsi otak, meningkatkan hormon norepinefrin dalam tubuh, sehingga membantu dalam menyeimbangkan respons otak terhadap stres.
Nah, itulah 5 olahraga yang bisa meredakan stres dan baik untuk kesehatan mental. Mulai dari jalan kaki sampai panjat tebing.
(Penulis: Dinno Baskoro)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar