GridKids.id - Salah satu bumbu dapur yang banyak digunakan orang adalah garam.
Garam dapat menciptakan rasa asin dan memberi pengaruh pada rasa manis dan pahit suatu makanan.
Enggak heran, bumbu dapur satu ini selalu tersedia di dapur kita.
Namun, mengonsumsi garam juga enggak boleh terlalu banyak, ya. Ada bahaya yang mengintai jika kita terlalu banyak mengonsumsi garam.
Mengonsumsi garam secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah tinggi dan penyakit ginjal.
Jika seseorang memiliki penyakit ginjal kronis, ginjalnya tidak bisa bekerja mengeluarkan kelebihan garam dan cairan
Bahkan penyakit kronis yang terjadi saat tubuh kita kelebihan garam yaitu tingginya risiko penyakit jantung sampai stroke.
Berikut ini tanda tubuh kelebihan garam.
1. Sering Haus
Baca Juga: Tak Hanya Kurang Minum, Ini 5 Kebiasaan yang Menyebabkan Batu Ginjal
Makanan yang tinggi sodium seperti keripik, burger, hingga pizza dapat membuat tubuh kelebihan garam.
Hal tersebut dapat membuat kita sering haus. Ini karena sodium dapat mengganggu keseimbangan cairan tubuh.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar