5 Kebiasaan yang Menyebabkan Mata Minus dan Masih Sering Dilakukan

GridKids.id - Kebiasaan yang menyebabkan mata minus masih sering dilakukan banyak orang dan enggak disadari, lo.

Kebiasaan yang menyebabkan mata minus berasal dari kebiasaan buruk yang dilakukan setiap hari.

Kebiasaan yang menyebabkan mata minus sebaiknya dihindari untuk menjaga mata tetap sehat.

Mata minus adalah salah satu gangguan mata yang enggak bisa memfokuskan cahaya pada retina mata.

Gelaja utama mata minus adalah kaburnya penglihatan saat melihat benda-benda yang jauh.

Diketahui orang dengan mata minus mengalami kesulitan melihat objek yang jauh namun bisa melihat objek yang dekat.

Nah, apa saja kebiasaan yang menyebabkan mata minus, Kids?

Untuk mengetahui kebiasaan yang menyebabkan mata minus, simak informasi di bawah ini, ya.

Kebiasaan yang Menyebabkan Mata Minus

Baca Juga: Tanpa Operasi, Ternyata Ini 4 Cara Alami Mengurangi Mata Minus

1. Menggosok Mata

Kebiasaan yang menyebabkan mata minus adalah menggosok mata.

Saat mata terasa gatal kebanyakan orang akan sering menggosok untuk meredakannya.

Padahal kebiasaan tersebut bisa menyebbakan mata minus dan gangguan penglihatan lainnya seperti infeksi mata, konjungtivitis alergi, dan keratoconus.

2. Kurang Tidur

Salah satu kebiasaan yang menyebabkan mata minus ialah kurang tidur.

Wah, kok bisa kurang tidur menyebabkan mata minus, ya?

Menurut studi, kurang tidur bisa memicu ketegangan pada mata sehingga menyebabkan kelelahan mata, mata merah, mata minus, bahkan terparah bisa menyebabkan kehilangan penglihatan.

3. Melihat Layar Terlalu Dekat

Baca Juga: Mata Minus Padahal Masih Anak-Anak? Bisa Jadi Penyebabnya Adalah Hal-Hal Sepele Ini

Kebiasaan melihat gadget terlalu dekat juga termasuk penyebab mata minus.

Hal ini dikarenakan cahaya yang dipancarkan layar bisa menyebabkan mata minus, degenerasi makula, dan kehilangan penglihatan.

4. Jarang Melakukan Kegiatan di Luar Ruangan

Jarang melakukan kegiatan di luar ruangan juga termasuk salah satu kebiasaan yang menyebabkan mata minus, Kids.

Melansir dari hellosehat.com, tingkat cahaya di dalam dan luar ruangan berbeda sehingga berpengaruh pada kesehatan mata.

Diketahui cahaya dalam ruangan umumnya lebih gelap dan terbatas dibanding pancaran sinar alami di luar ruangan.

Lama kelamaan mata bisa mengalami kelelahan dan menurun kemampuannya.

5. Membaca Terlalu Dekat

Apakah kamu termasuk sering membaca terlalu dekat, Kids?

Kebiasaan ini jika sering dilakukan akan menyebabkan mata minus, lo.

Baca Juga: Enggak Disangka, Tanaman Ini Sangat Baik untuk Kesehatan Mata, Salah Satunya Bisa Mengobati Mata Minus

Terlebih jika kamu membaca terlalu dekat dengan minim cahaya bisa menyebabkan penglihatan buram.

Itulah informasi mengenai kebiasaan yang menyebabkan mata minus yang masih sering dilakukan.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT