Benarkah Makan Es Krim Bisa Memperbaiki Mood Buruk? #AkuBacaAkuTahu

GridKids.id - Es krim adalah salah satu kudapan yang banyak digemari berbagai kalangan.

Tak hanya anak-anak, orang dewasa juga menggemari sajian menyegarkan dan dingin ini.

Banyak orang mengonsumsi es krim karena percaya kudapan ini bisa mengembalikan mood atau suasana hati yang buruk.

Namun, benarkah es krim bisa mengembalikan suasana hati yang buruk jadi lebih baik?

Dilansir dari nakita.grid.id, sebenarnya mood atau suasana hati seseorang bisa kembali baik dengan atau tanpa makanan.

Sehingga es krim yang mudah diterima dan disukai bisa jadi salah satu kudapan yang efektif untuk meredakan emosi atau mood buruk.

Kegunaan es krim untuk memperbaiki mood sangat relevan bagi anak-anak atau remaja karena emosinya yang masih sering kurang stabil.

Es krim bisa jadi salah satu cara mudah dan menyenangkan untuk mengembalikan mood yang memburuk.

Makan makanan yang kita sukai disebut bisa memengaruhi bagian otak tertentu yang bisa merespons emosi positif dalam diri seseorang.

Baca Juga: Tak Hanya Bisa Kembalikan Mood, Inilah 4 Manfaat Makan Es Krim untuk Kesehatan

Kenapa Makan Es Krim Bisa Memperbaiki Mood?

Es krim yang punya rasa manis atau segar dengan sensasi dingin bisa jadi salah satu kudapan yang baik dikonsumsi ketika suasana hati sedang enggak terlalu baik.

Es krim mengandung protein asam amino yang berperan mengatur suasana hati dan bisa meningkatkan kadar tirosin di otak.

Tirosin merupakan neurotransmitter yang bisa membantu meningkatkan salah satu hormon bahagia yaitu dopamin.

Neurotransmitter yang dihasilkan setelah mengonsumsi es krim bisa jadi pembawa pesan kimia yang sensitif yang dilepaskan untuk tubuh.

Susu yang jadi salah satu bahan baku pembuatan es krim mengandung asam amino tryptophan yang bisa mendorong produksi serotonin dan menenangkan suasana hati.

Ketika kadar serotonin dalam tubuh diproduksi dengan baik, maka kita bisa lebih rileks, terhindar dari stres, dan bisa tidur dengan lebih baik.

Kandungan berbagai nutrisi dalam es krim juga dipercaya bisa mendukung tubuh tetap mendapat asupan untuk menambah energi.

Tak hanya itu, konsumsi es krim juga bisa mendukung fungsi otak dan menjaga mental tetap stabil.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT