Es krim yang punya rasa manis atau segar dengan sensasi dingin bisa jadi salah satu kudapan yang baik dikonsumsi ketika suasana hati sedang enggak terlalu baik.
Es krim mengandung protein asam amino yang berperan mengatur suasana hati dan bisa meningkatkan kadar tirosin di otak.
Tirosin merupakan neurotransmitter yang bisa membantu meningkatkan salah satu hormon bahagia yaitu dopamin.
Neurotransmitter yang dihasilkan setelah mengonsumsi es krim bisa jadi pembawa pesan kimia yang sensitif yang dilepaskan untuk tubuh.
Susu yang jadi salah satu bahan baku pembuatan es krim mengandung asam amino tryptophan yang bisa mendorong produksi serotonin dan menenangkan suasana hati.
Ketika kadar serotonin dalam tubuh diproduksi dengan baik, maka kita bisa lebih rileks, terhindar dari stres, dan bisa tidur dengan lebih baik.
Kandungan berbagai nutrisi dalam es krim juga dipercaya bisa mendukung tubuh tetap mendapat asupan untuk menambah energi.
Tak hanya itu, konsumsi es krim juga bisa mendukung fungsi otak dan menjaga mental tetap stabil.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar