5 Makanan yang Melancarkan Peredaran Darah, Salah Satunya Jeruk

GridKids.id - Tak boleh disepelekan, gangguan peredaran darah rupanya bisa menjadi kondisi yang menyebabkan masalah umum.

Ada berbagai macam penyakit yang menyebabkan sirkulasi darah enggak lancar seperti, penyakit diabetes, obesitas, arteri perifer, dan lainnya.

Untuk itu, kita perlu mengetahui apa saja makanan dan minuman yang dapat melancarkan peredaran darah.

Peredaran darah yang enggak lancar bisa menghambat distribusi darah kita, oksigen, serta nutrisi penting ke seluruh tubuh.

Kondisi inilah yang menyebabkan segala gejala termasuk kram otot, mati rasa, masalah pencernaan, dan rasa dingi pada tangan atau kaki.

Selain dengan obat-obatan, mengonsumsi makanan tertentu juga bisa meningkatkan aliran darah kita, lo.

Apa saja itu? Yuk, kita simak di sini!

5 Jenis Makanan dan Minuman yang Melancarkan Darah

1. Jeruk

Baca Juga: Idul Adha Rawan Lonjakan Kolesterol, Atasi dengan 5 Cara Alami Ini #AkuBacaAkuTahu

Buah jeruk termasuk seperti grapefruit dan lemon banyak mengandung antioksidan yang bisa menurunkan peradangan, mencegah penggumpalan, serta memperlancar peredaran darah kita.

2. Buah beri

PROMOTED CONTENT