Bisa Memperparah, Orang dengan Penyakit Asma Hindari Konsumsi Jenis Makanan Ini

GridKids.id - Kids, apa kamu memiliki penyakit asma?

Asma adalah penyakit yang menyerang saluran pernapasan, gejala pernapasan terasa sesak akibat peradangan dan penyempitan pada saluran napas.

Jika enggak ditangani dengan benar, penyakit asma bisa berbahaya bagi penderitanya.

Penyakit ini membuat pendetinya merasakan sesak napas, dada terasa berat, dan batuk terutama pada malam atau dini hari.

Asma akan memburuk saat penderita asma menghirup banyak debu, saat udara dingin, dan saat memakan makanan yang memicu kambuhnya asma.

Apa saja makanan yang menjadi pantangan penderita asma?

Yuk, simak 4 jenis pantangan makanan penderita asma berikut ini!

1. Makanan pemicu gas

Penderita asma dianjurkan untuk menghindari dapat menyebabkan timbunan gas di lambung atau kondisi kembung sehingga penderita asma akan kesulitan bernapas.

Baca Juga: Tak Cuma Berenang, Ini 4 Olahraga yang Aman Dilakukan Penyandang Asma

Kesulitan bernapas mengakibatkan sesak dada dan serangan asma.

Contoh makanan pemicu gas adalah kacang-kacangan, minuman berkarbonasi atau bersoda, bawang putih, bawah merah, bawang goreng, dan aneka gorengan.

2. Makanan dengan tambahan sulfit

Sulfit adalah bahan kimia yang sering ditambahkan ke dalam makanan dan minuman untuk menambah cita rasa, sebagai pengawet, dan mempercantik penampilan.

Makanan yang diawetkan dengan sulfit contohnya adalah asinan kubis atau sawi, buah kering, dan acar memiliki kadar sulfit yang tinggi.

Banyak sekali produk makanan kalengan dan camilan yang memiliki kandungan sulfit tinggi. Sebaiknya kamu berhati-hati, ya.

3. Makanan yang mengandung salisilat

Salisilat adalah senyawa yang bisa ditemukan dalam makanan dan obat-obatan yang dapat membahayakan beberapa penderita asma.

Salisilat dapat memicu pembengkakan pada saluran pernapasan saat terjadi reaksi alergi dan membuat kondisi asma semakin parah.

Baca Juga: Wajib Diketahui, Deretan Obat Herbal Asma Ini Efektif untuk Meredakan Sesak Napas

Salisilat dapat terkandung dalam obat aspirin, beberapa produk teh, kopi, dan beberapa rempah-rempah.

Jadi, cermati dulu kandungan salisilat dalam kemasan makanan kita, ya.

4. Makanan cepat saji dan junk food

Makanan cepat saji dan junk food disukai banyak orang, padahal makanan tersebut enggak sehat. Terlebih jika terlalu sering dikonsumsi.

Penderita asma masih boleh menyantap makanan cepat saji, namun dengan batas wajar.

Sebab, makanan cepat saji mengandung kadar lemak jenuh, zat aditif, dan natrium yang tinggi.

Bagi penderita asma, kandungan pada makanan cepat saji bisa menimbulkan risiko kesehatan yang lebih parah.

Nah, itulah 4 jenis pantangan makanan bagi penderita asma.

Selain bisa memicu asma, beberapa jenis makanan di atas juga sebaiknya dihindari untuk enggak memicu masalah kesehatan yang lain.

(Penulis : Elizabeth Ayudya Ratna Rininta)

Tonton video ini juga, yuk!

-----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT