Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur di Malam Hari, Ini 5 Khasiat Wortel Rebus yang Kaya Nutrisi

Nah, air liur akan membersihkan mulut dan gigi dari sisa makanan yang menempel.

2. Mencegah Penyakit dan Kerusakan Mata

Sudah bukan rahasia lagi jika wortel mengandung vitamin A yang baik bagi kesehatan mata dan kulit.

Mengonsumsi wortel rebus di malam hari sebelum tidur bisa membantu mencegah masalah pada mata seperti, rabun dekat, mata minus, dan astigmatisme.

Karoten dan lutein merupakan antioksidan dalam wortel yang bisa membantu mencegah kerusakan mata akibat radikal bebas.

3. Menurunkan Tekanan Darah dan Melindungi Jantung

Terdapat kandungan kalium, likopen, dan serat pada wortel.

Baca Juga: Tak hanya Wortel, 3 Makanan Ini Baik Dikonsumsi untuk Menjaga Mata Lebih Sehat

Nah, mengonsumsi wortel rebus bisa menjaga tekanan darah tetap stabil.

Diketahui bahwa wortel juga enggak mengandung kolesterol jahat sehingga baik bagi pembuluh darah, Kids.

4. Membantu Mengatasi Masalah Tidur

PROMOTED CONTENT