Tetapi, kondisi ini ternyata enggak terjadi pada semua orang, Kids. Terbangun karena keinginan buang air kecil berlebih di tengah malam dinamakan nokturia.
Kondisi ini bisa mengganggu kualitas tidur seseorang dan menyisakan rasa lelah di pagi hari karena kurang tidur.
Beberapa kondisi kesehatan yang menyebabkan seseorang lebih berisiko mengalami nokturia antara lain:
1. Penyakit jantung
2. Diabetes
3. Obesitas
Baca Juga: Siapa Sangka, 4 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Ternyata Bisa Menjaga Kesehatan Paru-Paru
4. Depresi
5. Beser
6. ISK (Infeksi Saluran Kemih)
Jika kamu mengalami salah satu dari kondisi kesehatan di atas, segera lakukan konsultasi ke dokter, ya!
Nah, itu dia manfaat baik minum air putih sebelum tidur serta risiko dari nokturia yaitu sering terbagun di tengah tidur malam yang memicu beberapa kondisi kesehatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar