Tak hanya Membersihkan, 5 Cara Ini Juga Bisa Menjaga Kesehatan Paru-Paru dari Polusi

Makan makanan antiinflamasi bisa mengurangi peradangan untuk meredakan gejala-gejala dada berat dan sesak.

Makanan antiinflamasi yang bisa dikonsumsi antara lain kenari, sayuran hijau, kunyit, blueberry, kacang-kacangan, ceri, dan zaitun.

3. Memakai Air Purifier

Penggunaan air purifier sudah banyak digunakan terlebih sejak pandemi COVID-19.

Air purifier adalah alat yang dirancang untuk membersihkan udara yang mengalir di ruangan.

Untuk meningkatkan kualitas udara di rumah, kamu bisa memakai air purifier, ya.

Di samping itu, air purifier juga menjadi langkah awal yang baik untuk membersihkan paru-paru.

4. Meminimalisir Aroma Buatan

Baca Juga: Bukan Hanya Batuk, Ini 6 Gejala Penyakit Paru-Paru yang Dianggap Sepele

Tak sedikit orang yang berpikir bahwa udara di rumah bisa terbantu dengan membuatnya harum dengan lilin atau penyegar udara.

Wewanginan ini kerap kali penuh dengan bahan kimia berbahaya yang bisa mengiritasi paru-paru.

Bahkan pembersihkan rumah tangga juga bisa menjadi iritan lo, Kids.

PROMOTED CONTENT