GridKids.id - Di dalam tubuh manusia mengalir darah selama 24 jam sehari.
Agar tubuh kita terhindar dari penyakit maka peredaran darah dalam tubuh harus berjalan dengan lancar dan baik.
Tahukah kamu? Sistem peredaran darah manusia dapat menempuh jarak 19.000 kilometer per hari, lo.
Jika ada gangguan atau hambatan pada salah satu jalur pembuluh darah, maka akan terjadi masalah pada peredaran darah kita.
Ketika kita mengalami kesemutan, nyeri, mati rasa, dan sakit berdenyut, di beberapa bagian tubuh, artinya terjadi kurangnya aliran darah ke area tersebut.
Sirkulasi darah bisa dijaga agar tetap lancar dengan beragam cara, termasuk menghindari beberapa makanan yang kita konsumsi.
Berikut ini tiga jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar sirkulasi darah kita menjadi lebih lancar.
1. Makanan Berminyak
Makanan berminyak biasanya mengandung lemak jenuh dengan kadar tinggi, yang berisiko menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga: Terbuat dari Susu, Mengapa Keju Rasanya Asin? Begini Penjelasannya
Semakin banyak kadar kolesterol jahat dalam darah, maka semakin besar juga risiko pengendapan lemak di pembuluh darah.
Akibatnya, aliran darah akan mengalami hambatan sehingga mengganggu kelancaran sirkulasi darah.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar